Вы не зарегистрированы

Авторизация



На: Хочу на работу...

Наталия Владимировна Зайцева
Фото пользователя Наталия Владимировна Зайцева
На сайте с: 20/02/2009
Пользователь в офф-лайн. Последнее посещение 1 год 42 weeks назад.
На: Хочу на работу...

Следует быть очень осторожным и замечать, не начинают ли слу­жебные обязанности занимать большую часть суток, не посвящаем ли мы все меньше времени семье, не отрабатываем ли мы в выход­ные дни задолженности по работе, не раздражает ли нас чувство пус­той траты времени в отпуске. Если происходит именно так, это зна­чит, что мы на пути к трудоголизму, т. е. к трудовой зависимости, которая только на первый взгляд кажется более приличной по сравне­нию с другими зависимостями.

К сожалению, трудоголики очень редко обращаются за помощью, и единственным поводом, который склоняет их к визиту к специа­листу, служат нарастающие проблемы со здоровьем в виде симпто­мов переутомления.(ссылка)

Что все-таки такое синдром "зависимости от работы" с точки зрения профессионалов? На это вопросец отвечают доктора различных специализаций.

Психологи:

• Это побег от действительности, метод спрятаться от личных проблем. Сидение в кабинете до полуночи;

• Это частенько нежелание возвращаться домой.

Сексопатологи:

• Это обычное проявление сублимации — направление сексапильной энергии в русло деловой активности.

Неврологи:

• Зависимость от работы — это расстройство психики, возникающее на фоне конфигураций в коре мозга.

Три метода борьбы 

По мнению профессионалов каждый из этих способов по-своему неплох, потому выбирайте тот, которой подходит лично вам.

Южноамериканский

Он основан на правиле 4 F: food-feet-fight-fuck. Он обозначает, что снять нервное перенапряжение посодействуют дословно: пища, бег, драка и секс. Драться в буквальном смысле, естественно, не обязательно, а вот побоксировать в спортивном зале - пожалуйста.

Европейский

Он наиболее традиционен. И предлагаемые им шаги почти всем отлично популярны:

• Не берите работу на выходные;

• Откажись от искусственных подсластителей, кофеина и алкоголя. Они, подстегивая нервную систему, ведут её к истощению;

• Не запускайте дела до состояния аврала;

• Занимайтесь спортом;

• Принимайте эфирные ванны;

• Ежели тревожные мысли не дают уснуть, проанализируте прошедший день. Неуж-то он был так плох?

Восточный метод

(метод релаксации)

• Сядьте за стол и ребром ладошки постучите по столешнице, представив, что разбиваете на кусочки все, что вас «достало»;

• Сцепите пальцы рук в «замок», положите на колени и постучите скоро и частенько ногами об пол;

• Подышите «животиком»;

• Попеременно напрягайте мускулы рук, ног, спины и животика;

• Подержите кисти рук под струей горячей воды.

Все эти способы и методы можно сочетать. А самый действенный метод: верно расставить ценности, тогда труд становится всего только работой, частью вашей жизни, а не самой жизнью. Синдром трудоголика — не следствие каких-то заморочек, а зацикленности на их.

По материалам сайта krollik.ru

С уважением, Наталия Владимировна