|
Конспект урока по физической культуре в 6 А классе
Задачи: 1. Прохождение полосы препятствий (сочетание бега, прыжков, преодоления препятствий, перемещений)
2 Развитие быстроты, скоростно-силовых качеств посредством учебной игры в пионербол.
3 Воспитание сознательного отношения к занятиям физическими упражнениями, самостоятельности, активности.
Тип урока: закрепляющий
Метод проведения: групповой, индивидуальный, поточный, игровой.
Место и проведение: спортивный зал.
Оборудование и инвентарь: Гимнастические маты, гимнастический козёл, л/а барьер, гимнастическое напольное бревно, скакалка, гимнастические скамейки, обруч, б/б мячи, секундомер, свисток, волейбольный мяч.
Время проведения: 29.10.08г
Проводящий: Шуманов И.З.
|
№
|
Содержание
|
Дозировка
|
О..М.У
|
|
1
|
Вводная часть
|
12 минут
|
|
|
|
1 Построение, сообщение задач урока
2 Строевые упражнения
3 ОРУ на месте
4 Ходьба: - на носках
- на пятках
- на внешней стороне стопы
- в полуприседе
- в приседе
|
1 минута
2 минуты
6 минут
3 минуты
|
Дежурный ученик сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку.
Команды подаёт учитель (повороты и перестроения).
Следить за осанкой. см. приложение
Руки в стороны
Руки за голову
Руки на поясе
Руки на поясе
Руки за голову
|
|
2
|
Основная часть
|
25 минут
|
|
|
|
5 Бег:
- обычный
- с высоким подниманием бедра
- с захлёстыванием голени назад
- приставным шагом (правым, левым боком)
- спиной вперёд
6 Комплекс упражнений по дистанции:
Бег спиной до гимнастической скамейки-прыжки толчком двумя ногами через скамейку - ускорение «челнок» - кувырок вперёд - перемещения приставными шагами - метание мяча в цель - перелазание через г/козла - прыжки через скакалку - ходьба по гимнастическому бревну - кувырок вперёд - прыжок через л/а барьер - ускорение «челнок» с набивным мячом.
7 Учебная игра в пионербол
|
4 минуты
15 минут
6 минут
|
Следить за правильным равномерным дыханием, осанкой, дистанция 1.5 м
Спина прямая
Захлёст чаще
Руки на поясе
Повороты по свистку учителя
Смотреть через левое плечо
Учитель фиксирует результат по секундомеру, учащиеся распределяются в колонну по одному
Следить за правильностью
Двумя ногами
Челнок 3 раза по 5 метров.
Приземления. Следить за техникой безопасности при выполнении упражнений, за техникой выполнения упражнений .
Руки в стороны
Дыхание ровное
На ускорение
1 номера играют против 2, учитель следит за правилами игры
|
|
3
|
Заключительная часть
|
3 минуты
|
|
|
|
8 Построение и подведение итогов урока.
9 Д/З
|
2 минуты
1 минута
|
Учитель
ОФП
|
|
