Официальный сайт detisavve 24/7/365

Вы не зарегистрированы

Авторизация



План – конспект открытого урока в 11-ом классе по лёгкой атлетике.

Submitted by Алексей Александрович Яшин on Tue, 17/04/2012 - 17:37
Данные об авторе
Автор(ы): 
Яшин АА
Место работы, должность: 
МБОУ"Стемасская СОШ", учитель
Регион: 
Республика Чувашия
Характеристики урока (занятия)
Уровень образования: 
среднее (полное) общее образование
Целевая аудитория: 
Учитель (преподаватель)
Класс(ы): 
11 класс
Предмет(ы): 
Физическая культура
Цель урока: 

Совершенствование двигательных
                                 навыков и умений.

Тип урока: 
Урок закрепления знаний
Используемое оборудование: 

Гранаты спортивные, свисток, секундомер.

Краткое описание: 
План – конспект открытого урока в 11-ом классе по лёгкой атлетике. Цель урока: Совершенствование двигательных навыков и умений. Задачи Урока: 1. Закрепление школы лёгкой «школы» атлетике 2. Обучение техники метания гранаты. 3. Обучение техники низкого старта 4. Бег на короткие дистанции (60 метров)

План – конспект
открытого урока в 11-ом классе по лёгкой атлетике.

Цель урока: Совершенствование двигательных
                                 навыков и умений.
Задачи
Урока:  1. Закрепление школы лёгкой «школы» атлетике
                       2. Обучение техники метания гранаты.
                        3. Обучение техники низкого старта
                         4. Бег на короткие дистанции (60 метров)                     
                         
Время
проведения: 45 мин.
Место
проведения: Спортивная площадка МБОУ «Стемасская СОШ»
Инвентарь: Гранаты спортивные, свисток, секундомер.
Дата
проведения: 23.04.2012 год.

Содержание учебного материала доз-ка ОМУ
1.









2.


































































3.
Построение, приветствие, рапорт дежурного, постановка задач урока.
Разминка:
•    Бег                                                                                                        
•    Ходьба

Упражнение на 12 счётов:





Закрепление «школы» лёгкой атлетики.

•    Бег с высоким подниманием бедра

•    Бег с захлёстыванием голени

•    Прыжки на одной ноге



•    Прыжки с ноги на ногу



Обучение техники метания гранаты
•    Рассказ
•    Показ
•    Держание гранаты
•    
•    Поза финального усилия
•    Поза финального усилия с              метанием гранаты с места
•    Держание- разбег- поза ФУ


•    Держание- разбег- поза ФУ-метание


•    Держание- разбег- поза ФУ-метание

•    Держание- разбег- поза ФУ- метание

•    Выполнение упражнения в полной координации



Обучение техники низкого старта.
•    Рассказ
•    Показ
•    « на старт»
Колено левой ноги на линию старта, колено правой к носку левой.
•    Тоже самое, встать в полный рост не меняя положения ступней и опуститься в исходное положение.
•    «Внимание»
«на старт» по команде внимание приподнимается таз
•    «марш»
Из положения «внимание» отрыв рук с линии старта, происходит старт.





•    Бег на короткие дистанции(60м)



Построение, выявление лучших, домашнее
3`

3`
3`

3`





6`


1,5`


1,5`

1,5`



1,5`




9`
1`
1`

1`

1`
1`


1`


1`


1`

1`


1`





       7,5`



1`
1`

2`




1`





1,5`



1,5`











     7,5`

     
 

        3`
В среднем темпе
Интервал 1,5-2 м
Самопроизвольно.

Колени не сгибать
Стараться полностью расслабиться



Ступня под ягодицами

Пяткой достать ягодиц

Маховая нога расслаблена

В момент «полёта» зафиксировать позу «согнув ноги»





Способы держания снаряда
Без снаряда

Следить за левой ногой
Шагом
Имитация без снаряда

С разбега


Со снарядом

Со снарядом(в пол силы)




В полную силу со снарядом







Руки на линию старта
Тело расслабленно.

Следить за правильным положением ступней и коленей.
Туловище напряжено
Руки на линии старта
Выпрямление туловища в полный рост через 6-8 метров от старта.









С использованием низкого старта

 



Фото пользователя Наталия Анатольевна Никитина

На: План – конспект открытого урока в 11-ом классе по лёгкой атл


Спасибо!smiley



Смотреть видео онлайн


Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн