Классный час «Дыши свобрдно»

Цель: Формирование негативного отношения к курению и потребности в здоровом образе жизни

Задачи:

  1)  информировать подростков о вредном влиянии табачного дыма на организм человека и развитии никотиновой зависимости;

  2) выяснить имеющиеся предрассудки и ложные представления о курении;

  3) выработать умение противостоять давлению среды в приобщении к курению

  4) научить подростка критическому осмыслению рекламы табачных изделий  

  Оформление:

непосредственно перед классным часом кабинет готовится следующим образом: на стенах развешиваются плакат «мифы о курении», антиреклама табакокурению, пословицы и поговорки, подготовленные инициативной группой, на доске записывается тема классного часа, эпиграфы, сведения о содержании вредных веществ в  сигарете, о загрязнении окружающей среды курильщиками; на столах, за которыми сидят «специалисты», ставятся таблички «Медики», «Историки», «Социологи», «Химик», «Инициативная группа»

Эпиграфы:

 «Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации» (О. де Бальзак); «Яд, который не действует сразу, не становится менее опасным» (Г. Э. Лессинг); «Курение мужчины - беда, курение женщины - дважды беда, ибо угроза от женской сигареты двойная: и для самой матери, и для ее ребенка» (Ф. Г. Углов).

Подготовка к классному часу: учащиеся делятся на группы в соответствии с собственными                                                              интересами и желанием. Каждая группа получает конкретное задание.

Перед началом классного часа аудитории предлагается анкета о вреде курения, после классного часа предполагается провести анкету повторно

Ход классного часа

Прослушивание фонозаписи (прослушивание фрагментов песен о курении Земфиры, гр. «Кино», гр. «Ненси»)

       Ведущий

Это лишь небольшая часть песен о курении. Именно об этом социальном явлении мы будем говорить сегодня. Курение прочно вошло не только в наш быт, но и в культуру. Откуда же пришла к нам эта пагубная привычка? Дадим слово историкам.

Историки

 Табак известен человечеству с древних времен, но использовался он для религиозных ритуалов. Европейцев курить табак научили индейцы, которые дымом табака отпугивали москитов. У индейцев курили не только мужчины, но и женщины, и дети. Матросы Колумба вынуждены были в знак дружбы выкуривать «трубки мира», некоторые из них пристрастились к табаку. В Европу табак в качестве декоративного растения завез в 1496 году испанский монах Роман Пано. В 1559 году Жан Нико подарил Екатерине Медичи нюхательный табак для лечения головных болей. Появилась мода нюхать табак, причем ему приписывались целебные свойства. О вреде табака стало известно гораздо позже, в связи с чем Людовик XII издал декрет, по которому только аптекарям разрешалось продавать это лекарство. Распространение табака встречало в странах сильное противодействие. В Турции курение табака рассматривалось как нарушение законов Корана, и виноватых сажали на кол. Персидский шах Аббас приказал сжечь торговца, который завез табак в военный лагерь. Римский папа Урбан VII отлучал от церкви тех, кто курил или нюхал табак, а однажды за курение сигар монахов живыми замуровал в стену.  Но табак продолжали нюхать и курить. В Россию табак попал в начале XVII века, курение табака и его нюхание жестоко преследовалось и наказывалось. В 1698 году Петр I снял запрет на курение. С тех пор курение стало быстро распространяться среди широких слоев населения.

Ведущий

А ведь были времена, когда курение считалось несовместимым с обликом цивилизованного человека. Современная статистика печальна.

          1-й социолог

        Каждый третий четверг ноября ежегодно в большинстве стран мира отмечается «Международный день отказа от курения». Он был установлен Американским онкологическим обществом в 1977 году.

    По данным ВОЗ:

в мире 90% смертей от рака легких, 75% - от хронического бронхита и 25% - от ишемической болезни сердца обусловлены курением;

каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик (к 2020 году этот уровень может повыситься до одного человека за три секунды);

в России курит минимум каждая десятая женщина, а среди старшеклассников и студентов - 53% юношей и 28% девушек;

заядлыми курильщиками сегодня можно назвать 50-60% российских мужчин (среди некоторых категорий граждан эта цифра достигает 95%).

Курение и вызываемые им заболевания ежегодно становятся причиной смерти не менее чем миллиона граждан нашей страны.

            Ведущий

Человек - существо любознательное, его тянет к новым ощущениям. В связи с этим у меня вопрос к аудитории: кто из вас хоть один раз в жизни пробовал курить? Вы можете вспомнить свои первые ощущения от курения? После этого вы пробовали еще раз курить? Зачем? Почему неприятные ощущения вас не оттолкнули? (ответы аудитории)

Послушаем, что скажут социологи.

2-ый социолог

Курение считают вредной привычкой 47% из числа опрошенных горожан, зависимостью – 38%, неизлечимой болезнью – 9%, не смогли определить своего отношения к курению – 6% респондентов.

На вопрос о последствиях употребления табака 22% респондентов не смогли дать ответ. Результатом употребления табака считают рак легкого 35% опрошенного населения, бронхит и другие заболевания легких 25% респондентов, 12% указали на сердечнососудистые заболевания, 6% на туберкулез.

По мнению 12% респондентов бросить курить – легко, 56% считают, что это трудно, 4% считают, что – невозможно, 28% не задумывались об этом. При этом 21% из числа опрошенных горожан пытались бросить курить, но в основном безуспешно.

О существовании центров помощи в отказе от курения знают 30% респондентов, не знают 70%.

1-й социолог

Наша инициативная группа провела исследование в школе. Учащимся был предложен вопрос: почему подростки начинают курить? Вот какие результаты мы получили после обработки.

Ведущий

     Весьма осведомленный во всем Мефистотель заявил Фаусту по поводу табака: «Полезная травка, не лопух какой-нибудь. Кто хоть раз закурит, тот не оставит этой забавы». Почему так происходит, почему возникает привы­кание к табаку? (звучат предположения аудитории)

А что скажут по этому вопросу медики.

Выступление врача

Составные части табачного дыма всасываются в кровь и через 2-3 минуты достигают клеток головного мозга. Ненадолго эти вещества повышают активность клеток мозга, это состояние воспринимается курильщиком как освежающий приток сил или своеобразное чувство успокоения. Однако это состояние скоро проходит, и, чтобы его снова ощутить, человек тянется за новой сигаретой. Постепенно никотин встраивается в процесс обмена веществ, и человеку его постоянно не хватает. Привыкание к табаку формируется от нескольких недель до 10 лет в зависимости от особенностей организма и интенсивности курения. Чаще всего табакозависимость устанавливается за год. У человека, привыкшего к курению, в случае резкого прекращения курения наблюдается абстинентный синдром (ломка), который выражается в головной боли, колебании артериального давления, болях в области сердца, желудка, могут наблюдаться кишечные расстройства, повышенная потливость, слабость, вялость, нервозность, подавленность.

Ведущий

Так забава, шалость превращаются в привычку. Хотелось бы услышать мнение аудитории вот по какому вопросу: почему люди начинают курить? (звучат предположения аудитории)

Реклама сигарет (сообщение инициативной группы)

Посмотрите, кто сегодня рекламирует сигареты - модные, красивые парни и девушки. И невольно появляется ассоциация: здоровое тело и сигарета. Вы видели хоть раз рекламу: старый кашляющий дедушка говорит: «Курите «Приму» и будьте здоровы!» А какова судьба актеров, снимавшихся в подобной рекламе? Юла Виндер, популярный голливудский актер умер в возрасте 38 лет от рака легких. То, что он рекламировал, погубило его. Известный рекламный ковбой Мак Ларен умер от рака легких в 52 года. Перед смертью он признался: «Меня погубило курение, оно разрушает все доброе и хорошее в человеке». Основатель фирмы «Кэмэл» умер от эмфиземы. Это заболевание легких, при котором теряется эластичность альвеол. Больной не может сделать полноценный выдох, и легкие переполняются воздухом. Грудная клетка расширяется, принимает бочкообразную форму. Но об этих фактах мало кому известно, потому что это не выгодно производителям сигарет. Каждый год на рекламу табачных изделий тратиться около 2 миллионов долларов. В целях повышения привлекательности сигарет для подростков производители прибегают к различным приемам, убеждая что: Курение – символ взросления. Курящие люди интересны и экстравагантны. Курящие люди счастливы и здоровы. Сигареты и пиво – символ современного человека. И как мы видим из результатов анкетирования это им удается.

 А что на это скажут социологи?                                                                                                     

2-й социолог                                                                                                                                                                                         Известно, что в мире систематически курит 60% мужчин и 20% женщин. Из систематически курящих мужчин 16,9% начали курить в 8-9 лет. Большинство подростков начинают курить под влиянием товарищей в компании (27%), из любопытства (40%), в подражание взрослым (17%). Показательно, что 85% курящих подростков - из семей, где хотя бы один родитель курит, остальные 15% - из некурящих семей. Среди девушек причины курения такие: желание привлечь к себе внимание, вы­глядеть модно, современно, эффектно, казаться окружающим независимой, уверенной в себе. Еще в начале XX века курящая женщина была редкостью, сейчас среди 17-18-летних курящих девушек столько же, сколько курящих парней. Интересно, что большинство школьников в состоянии назвать причину, по которой они начали курить, но среди студентов многие не смогли вспомнить причину, ответили, что курят по привычке. Итак, мы видим, что следование моде, примеру товарищей в курении перерастает в привычку, от которой трудно избавиться. Установлено, что 80% закуривших детей не бросают этой привычки, а если подросток выкурил 2 сигаре­ты, то в 70% случаев он будет курить систематически.

 Ведущий

 У меня опять вопрос к зрителям: почему люди не бросают курить, даже зная о негативных последствиях? А какие сведения на этот счет у социологов?

1-й социолог

Примерно 65% курильщиков хотят бросить курить, но 80% из них не могут сделать этого самостоятельно. Некоторые не пытаются бросить курение, так как считают, что это не вредит их здоровью, а наоборот, помогает успокоиться, сосредоточиться, снять напряжение. Примерно 20% молодых людей не знают о негативных последствиях длительного курения. Часть курильщиков считают, что действие табака избира­тельно и на них он не действует. Наша инициативная группа провела мини-социологический опрос среди своих курящих сверстников и установили следующее: среди них курящих девушек -___%, курящих год и менее - ___%, 2-3 года -___%, бо­лее 3 лет -___%. Начали курить в обществе товарищей -___%, неприятно­сти- ___%, другие причины- ___%. Знают о вреде курения- ___% опрошенных. Пытались бросить курить -___%, не смогли бросить -___%, не задумывались о последствиях курения -___%, не считают нужным бро­сать курить -___%.

Ведущий

Огромное число людей на Земле курит и продолжает, жить. Так ли опасно курение для нашего организма? С этим вопросом я обращаюсь к химику.

 Химик

В момент затяжки на кончике сигареты развивается темпера­тура 600-900 °С. При этом происходит сухая перегонка табака, при которой образуется около 6000 веществ, из которых 120 ядовиты. 28,7% общей токсичности приходится на никотин. При медленном курении в дым переходит 20% никотина, при быстром - 40%. Никотин всасывается слизистыми оболочками и разносится по всему организму в течение 21-23 секунд. Обезвреживается никотин в почках и печени. Смертельная доза никотина для человека 2-4 капли, однако внутривенно достаточно ввести никотин из 1 сигареты, чтобы вызвать смерть человека. За 30 лет курильщик поглоща­ет 800 г - 1 кг никотина. Кроме никотина в табачном дыме содержатся аммиак, угарный газ, синильная кислота, сероводород, радиоактивные изотопы калия, мышьяка, свинца, висмута, полония. Выкуривая пачку сигарет в день, курильщик получает дозу облучения, в 3,5 раза превышающую предельно допустимую. В табачном дыме присутствуют тяжелые металлы, канцерогены, табачный деготь. В легкие из сигарет попадает сажа, за 20 лет в легких скапливается до 6 кг сажи. 25% веществ в табаке сгорает и разрушается, 50% попадает в воздух, 20% - в организм курильщика, только 5% остается на фильтре. За год курильщики Земли выбрасывают в атмосферу 720 т синильной кислоты, 384000 т аммиака, 108000 т никотина, 600000 т табачного дегтя, 550000 т угарного газа.

Химик демонстрирует опыт. Опыт проводится с помощью специального прибора, для изготовления которого понадобятся:

  Прозрачная пластиковая бутылка с крышкой,

  Резиновая трубка длиной 5-7 см.,

  Ватный шарик,

  Сигарета без фильтра (можно с фильтром),

  Спички,

  Пластилин.

В крышке от бутылки проделать отверстие и вставить в него трубку, замазав все зазоры пластилином. В отверстие, которое будет внутри бутылки, вставляется ватный шарик. С обратной стороны вставляется сигарета. Крышка плотно закрывается. Сжав бутылку, необходимо выдавить из нее воздух. Сигарета зажигается, и постепенно давление на бутылку ослабляется. Ватным шариком протирается стебли нескольких растений.

Обсуждение результатов опыта:

1) Как выглядит ватный шарик после эксперимента?

2) Как выглядит бутылка?

3) Как вы думаете, что происходит в вашем организме во время курения?

4) Что произошло с растениями после того, как их протерли ватным шариком?

Параллельно демонстрируется слайд: влияние вредных веществ, содержащихся в табаке, на разные органы человека.

Ведущий

 Впечатляет. А что на этот счет скажут медики?

 Медик

 Курильщики значительно подрывают свое здоровье и сокращают себе жизнь. Каждая сигарета сокращает жизнь на 8-15 минут. У курильщиков в 2-3 раза чаще бывают сердечно-сосудистые заболевания, в 15-30 раз чаще - рак легких, в 13 раз чаще - стенокардия, в 12 - инфаркт миокарда, в 10 - язва желудка. Курильщики чаще страдают ОРЗ, бронхитами, астмами, у них нарушаются зрение и слух. Часто развивается рак губы, гортани, голосовых связок, пищевода.

Параллельно демонстрируются слайды: язва желудка, рак губы, легкие курильщика на рентгенограмме, инфаркт миокарда, повреждение зубов, гортани и голосовых связок у курильщиков.

         Ведущий

Послушайте, пожалуйста, притчу. Называется она “Косточка Адамова” (Звучит музыка)

Из уст в уста, с ладошки, из глубины веков, из дальнего далека, дошла она до меня – формула бытия. Тайна тайн: “Во дни скорбей, во дни мытарств и суетной маяты, как натужится – занедужится – обратись покаянно к ней, к Божьей матери. Ибо в ней – суть мироздания, женское начало. Ее любовью благостной, ее молитвою держится мир”. Вера, Церковь, молитва – не женского ли роду – племени? Вселенная, Галактика, Планета – не того ли же сословья?

В заботах, хлопотах о сотворении мира, в ваянии прародителя всех племен, народов Создатель позабыл о малой малости – о женщине. Всего лишь ребрышко Адамово отломил он на обрастание плотью вожделенной, на обретение звания полу слабого. Но стала неожиданно Адамова косточка осью земной. Началом всех начал. Не с той ли поры ощутило Адамово племя ущербность свою? Не в поисках ли частицы себя вечная тяга к ней, к женщине?

Открытия островов, войны победоносные, империи павшие, могучие симфонии и нежные стихи – все ей посвящено.

Все освящено живородящей косточкой хрупкой, сутью женской – Держава, Родина, Русь.

Сказка сказок, песнь песней – женщина – косточка Адамова…”

Правда, красиво? А ведь это о нас с вами… Какие чувства вы пережили, когда слушали эту притчу и рассматривали репродукции? Какой образ возник в вашем воображении?

А взгляните на эти шаржи, карикатуры, фотографии курящих женщин. Какие чувства вызывают они?           Звучит отрывок из песни А. Б. Пугачевой «Зачем ты куришь, девочка, зачем?».

Я хочу спросить у молодых людей: как вы относитесь к курящим девушкам, какие у вас возникают ассоциации, мысли по поводу этого? Что бы вы сделали, если бы ваша девушка курила? Пожалуй, курящая девушка – это не элегантно, а, скорее, вульгарно. Курение наносит женскому организму непоправимый ущерб. Об этом мы попросим рассказать врача.

      Врач

Курение женщины приносит больше вреда, чем курение мужчины, так как сказывается на потомстве. Под действием ядов табака происходят мутации в яйцеклетках, если женщина курит во время беременности, повышается вероятность самопроизвольных абортов, преждевременных родов, маточных кровотечений, мертворождения. Курящие женщины в 42% случаев бесплодны. Дети, родившиеся у курящих матерей, ослаблены и больны. 30% курящих женщин страдают заболеваниями щитовидной железы, а инфаркт миокарда у курящих женщин бывает в 3 раза чаще, кожа становится серой, неэластичной, зубы и пальцы - желтыми от никотина.

Женщина и ребенок - неразделимые понятия.

Дети более подвержены действию ядов табачного дыма. Известен случай, когда девочку положили спать в комнате, где сушились листья табака, через несколько часов ребенок умер. Смертность новорожденных у курящих матерей на 28% выше, чем у некурящих. Дети курящих родителей чаще болеют, у них ослаблен иммунитет, бывают судороги, эпилепсия. Такие дети отстают в интеллектуальном развитии, им сложнее учиться в школе, часто бывают головные боли.

Ведущий. 80% людей, желающих бросить курить, не могут сделать этого самостоятельно. О том, как бросить курить, мы попросим рассказать специалиста.

     Медик

Бросать курить можно разными способами. Можно резко прекратить курить, а можно постепенно уменьшать число выкуриваемых за день сигарет. Для бросающих курить выпущена специальная жевательная резинка с небольшим количеством никотина, лекарства, снимающие абсти­нентный синдром. Существует условно-рефлекторный способ лечения табакозависимости, пациент принимает препараты, которые при закуривании вызывают рвоту. Некоторые врачи избавляют от табакозависимости психотерапией, гипнозом, иглоукалыванием. Главное условие избавления от этой привычки - желание самого курильщика.

     Ведущий

 Известно, что даже те ребята, которые хорошо знают о вреде курения и не хотят начинать курить, все-таки закуривают вместе со своими друзьями.

Кому труднее всего отказать, если будет предложено закурить, - взрослому, компании курящих сверстников или близкому другу?

Ответы учащихся.

     Ведущий

 Давайте проиграем ситуации, в которых один ученик предлагает закурить, а другой отказывается. Суть этой игры заключается в отработке очень важного психологического навыка. Он может пригодиться не только в конкретном случае, но и в любой жизненной ситуации, если человеку предлагают сделать то, чего он не хочет. Как суметь отказать, чтобы не поссориться.

Аудитория следит за диалогом двух учеников и потом высказывает свое мнение о том, кто был убедительнее, кто победил в споре, и похоже ли это на реальную ситуацию.

 Реплики, начинающие диалог.

-         Давай закурим!

-         У меня есть сигареты. Давай покурим!

-         На, кури!

     Социолог

    За последние десятилетия ученые выяснили, что у людей не курящих стали обнаруживаться болезни, присущие курильщикам. Причина? Не курящие люди длительное время находились в помещении вместе с курильщиками. При курении в организм человека проникает 20-25% ядовитых веществ, а 50% вместе с выдыхаемым дымом поступают в воздух. А им дышат окружающие. Получается, что не курящие «курят». Появился даже специальный термин - «пассивное» курение. При массовом распространении курение становится социально-опасным явлением. Ведь курящие люди отравляют атмосферу, повышают концентрацию канцерогенных веществ в воздухе, ведут к учащению пожаров в быту, на производстве и в лесу. Не курящие люди буквально в принудительном порядке вынуждены дышать «выхлопными газами» курящих.   Объясните, что такое пассивное курение?

Пассивное курение – это вдыхание сигаретного дыма, человеком, который сам не курит, но находится в окружении курящих. Пассивные курильщики подвергаются тем же опасностям, что и курящие, но в меньшей степени.

Во многих странах приняты законы, запрещающие подросткам курить.

В нашей стране нельзя курить во Дворцах спорта, бассейнах, спортзалах, учебных и медицинских заведениях, санаториях и курортах, в транспорте.

    Ведущий

Хочется завершить нашу встречу народной притчей:

“Старик на рынке торгует табаком и приговаривает: Покупайте табак! Мой табак не простой, а с секретом. От него собака не укусит, вор в дом не залезет, стариком не станешь”. Молодой человек подошел к продавцу и говорит:

- А почему собака не укусит?

- Потому что с палкой ходить будешь

- А почему вор в дом не залезет?

- Так всю ночь кашлять будешь

- А почему стариком не стану?

-Потому что до старости не доживешь.

Что бы вы пожелали человеку, который курит?

         Курить или не курить? На этот вопрос каждый отвечает самостоятельно, человек имеет право на свободу выбора. Но наши свобода заканчивается там, где начинаются права других людей. Поэтому о нас, некурящих, кроме нас самих заботится и государство. Во многих странах мира на улицах городов появляется социальная реклама, хотя ее значительно меньше чем рекламы табачных изделий. 12 декабря 2005 года Государственная Дума Российской Федерации приняла Закон о запрете курения в общественных местах. Но вы тоже можете помочь своим друзьям бороться с вредной привычкой. Вручите им это шуточное посвящение Дэна Кларка. Пусть они посмотрят на себя со стороны.

       Пока раздаются посвящения звучит песня гр. «Отпетые мошенники» «Бросай курить, вставай на лыжи»

Почему я курю (по Дэну Кларку)

  Это – достойная, благородная привычка. Мне доставляет удовольствие кашлять и плеваться.

  Это делает мое дыхание таким приятным для окружающих. Поцеловать меня – все равно, что поцеловать пепельницу.

  Мои пальцы и зубы приобретают прелестный желтый оттенок. Моя одежда, автомобиль и дом источают приятный и свежий запах.

  Прежде чем я умру, мне хочется увидеть, какое количество яда может проглотить мой организм.

  Забавно швырять окурки из окна.

  Я курю – значит, я живу. Значит, я полон сил и здоровья.

  Это так весело – быть безжалостным к собственному телу. Не хотите попробовать?

  Видите, как уверенно себя чувствую – я не слабак, можете на меня рассчитывать!