Цель: Воспитывать бережное отношение к своему здоровью.
Задачи:
• рассмотреть защитные силы организма, их функциональные особенности;
• формировать умение ими правильно распорядиться;
• убедить в необходимости здорового образа жизни
Актуальность:
Человек – венец творения природы. Благодаря разуму, он завладел миром, быстро справился с собратьями из царства животных: одних подчинил, других уничтожил. Покорил царство растений. Непокорёнными остались микроорганизмы. Его представители болезнетворные или паразитические не дают нам покоя, по сей день.
Конечно, природа, как заботливая мать наделила своё детище-Человека средствами защиты, но ими надо правильно распорядиться и держать их в постоянной боевой готовности.
Тема нашего разговора «Человек - живая крепость». Крепость – это… укреплённый оборонительный объект, как правило, обнесённый крепостной стеной. В организме человека роль стены выполняет …. кожа. «Стена», конечно, должна быть прочной. В каком случае кожа лучше сможет выполнить свои защитные функции? Правильно, она должна быть чистой.
На чистой коже бактерии гибнут,
На грязной - размножаются,
В кожные поры, волосяные сумки,
Поглубже они забираются.
В коже тревога: «Фагоциты за дело!»,
Клетки тут же идут на противника смело
Они долго, упорно сражают
А на коже прыщи появляются
Стишок занятен, смысл понятен?
Чтобы от проблем избавиться,
Себе и окружающим нравиться,
Чтобы кожа была бархатистой,
Держи кожу чистой
Чистота- залог здоровья, правильный лозунг, но излишняя чистота может также принести проблемы. Почему? На нас сверху и внутри живет около 100 триллионов микробов. Если их отделить от тела человека, получится до пяти килограммов живой массы. У каждого из нас - свой "бактериальный комплект". И это не враги, а наши защитники, которые обеспечивают надежную оборону от вредных бактерий, вырабатывают полезные нам вещества, нормализуют обмен веществ.
Учёными составлена первая в истории медицины "Бактериальная карта человека" В разных участках тела обитают определённые виды бактерий. И наибольшее разнообразие на наших ладонях.
Но стоит в припадке излишней чистоплотности смыть эту защиту и злыдни тут как тут. Агрессивно занимают пространство, и выкурить их оттуда потом значительно сложнее.
Врачей беспокоят средства гигиены, которые реклама называет "антибактериальными". И даже гарантирует "надежную защиту" детей от инфекций. Все ровно наоборот: чем больше таких средств будут использовать дети, тем более беззащитными они станут перед инфекциями. Такие мыло, гели и лосьоны имеет смысл использовать лишь в очаге инфекции или в походных условиях, где нет возможности просто помыть руки.
Особенно избыток чистоты вредит детям. Когда их организм встречается с любой инфекцией, он начинает вырабатывать антитела - защитные клетки, которые потом будут уничтожать знакомых вредных бактерий. Но если не давать им встречаться с микробами вообще - кипятить и прожаривать пеленки, стерилизовать игрушки и посуду, ограждать от контактов с другими детьми, - никакой защиты у них не выработается. И когда придет пора отдать их в детсад или школу, начнутся хождения по врачам и мукам. Появится диагноз: часто болеющий "несадовский" ребенок. Чистота – залог здоровья!
Это нынче ясно всем,
Но и также чистоплюйство
Принесёт много проблем
Что ещё является входными воротами микроорганизмов? Это слизистые оболочки: глаз, носа, ротовой полости. Наиболее распространённым заболеванием слизистой является конъюнктивит.
Конъюнктивит! В рифму скажем сейчас,
Это воспаление слизистой глаз.
Веки краснеют и набухают,
Глаза красоту и прелесть теряют.
Что? Нет защиты для глаз?
И каждый микроб опасен для нас?
Конечно, не так, знакомьтесь с ним,
В слезах живёт фермент-лизоцим.
Он бактерий растворяет,
И глаза оберегает
Часто микроб рвётся к нам через нос,
Не пропустить, встаёт главный вопрос…
При этом мы часто чихаем,
Воздушной волной сметаем
Как и в любой крепости в организме не одна линия обороны. Главные оборонительные средства находятся внутри. Что же это за силы?
А если враг вдруг обнаглеет
И ворвётся через рот,
Иммунитет наш подоспеет,
В горле бой произойдёт
Со знакомыми он быстро справится, и нет проблем,
Со здоровьем всё в порядке, не заметили совсем
Ну а если незнакомый
Враг-агрессор вторгся в нас,
Вот об этом мы расскажем
Поподробнее сейчас
Незнакомец близок к цели, В крепость он уже проник?
Его тут же у порога встретит друг наш Лимфоцит.
Любезно ему, улыбается, запомнить всего старается.
Запомнил, тут же ложится и начинает делиться.
Делится на плазмоцит и клетку памяти.(Она будет долго жить
информацию хранить)
Плазмоциты - вот дела, образуют антитела,
Они к бактериям идут, без труда их в плен берут
Т-хелперы помогают, весь процесс направляют
Т-киллеры тут же снуют,
Против микробов атаку ведут
На страже наш иммунитет,
Немедленный даёт ответ
И отражает всякое вторжение,
Ведь для него работа - наслаждение
Если наш защитник слабоват,
На поле брани падёт множество ребят,
А враг силён, всё прёт и прёт,
Тогда температура в бой идёт.
Температура поднимается
Лимфоциты лучше справляются,
А микробы, наоборот,
Их вялость, сонливость тут же берёт
«Крепость» при этом, конечно, лежит
Но, выигран бой и она вновь бежит.
Не торопимся вставать,
Всюду разруха, нужно убрать
Вот Макрофаги ползут, пленённых бактерий жуют,
Теперь тоже кашель старается, в лёгких убирается
Хоть враг коварен и силён, но он будет побеждён
Иммунитет боец с микробами -врагами,
Не справиться ему с гельминтами-червями:
Аскариды и острицы, солитёр, эхиннококк,
Все готовые внедриться,
Лишь бы кто чуть-чуть помог
А помогаем мы обычно сами:
• немытыми руками,
• сырой водой,
• непроваренной едой
В фазе яиц они внедряются, а потом в червя превращаются,
