«Утверждаю»:

Директор МОУ ДОДиМ

Центр внешкольной работы

«Ровесник»:

________________________

Положение

о районных соревнованиях по гиревому спорту посвященных дню Космонавтики.

Цели и задачи.

Соревнования проводятся с целью:

- дальнейшего развития массовости физической культуры и спорта среди учащихся города и района;

- выявление лучших спортсменов для участия в областной спартакиаде.

-привлечение детей к здоровому образу жизни.

Место и время проведения.

Соревнования по гиревому спорту проводятся 12 марта 2011 года в МОУДОД центр «Ровесник» г. Петровск.  ул. Гоголя , 53. Начало соревнований в 12.00 часов, взвешивание в 11.00часов.

Программа  и участники соревнований.

Соревнования личные. К соревнованиям допускаются спортсмены учебных заведений г. Петровска и Петровского района. Возрастная группа: юноши от 14 до 18 лет.

Весовые категории: до 60 кг, до 65 кг, до 70 кг, до 75 кг, до 80 кг, свыше 80 кг.

Вес гири - 16кг (коэффициент 1).

Соревновательные упражнения: толчок гири и рывок гири.

Толчоквыполняется из стартового положения: гири зафиксированы на груди, плечи прижаты к туловищу, ноги выпрямлены. В момент фиксации гирь в верхнем положении руки, туловище и ноги должны быть выпрямлены. Руки спортсмена должны находиться на фронтальной плоскости головы. Ноги и гири должны находиться на одной линии параллельной плоскости тела. После фиксации в верхнем положении и счета судьи участник опускает гири в стартовое положение произвольным способом.

Команда «стоп» подается при:

-опускании гирь с груди в положение виса;

-постановке гирь на плечевые суставы с явной остановкой для отдыха;

Команда «не считать» подается:

-доталкивании, дожиме;

-отсутствии фиксации в стартовом положении и в верхнем положении;

-поправке гирь в стартовом положении;

Рывок упражнение выполняется в один прием. Участник должен непрерывным движением поднять гирю вверх на прямую руку и зафиксировать ее. В момент фиксации гири в верхнем положении рука ноги и туловище должны быть выпрямлены. Рука спортсмена должна находиться на фронтальной плоскости головы. После фиксации вверху участник, не касаясь гирей туловища и плеча, опускает ее вниз для выполнения очередного подъема. Смена рук производится один раз, произвольным способом. При опускании гири на плечо во время выполнения рывка первой рукой подается команда «Переложить».

Команда «стоп» подается при:

-постановке гири на плечо при рывке второй рукой

-постановке гири на помост;

Команда «не считать» подается:

-дожиме гири;

-отсутствии фиксации в верхнем положении;

-касании свободной рукой какой-либо части тела, помоста, гири, работающей руки, ног, туловища;

Форма  участника соревнований: спортивные или велосипедные трусы, не закрывающие коленные суставы; футболка без воротника, не закрывающая локтевые суставы; атлетические бинты не более полутора метров, ширина бинта на запястье не более 10 см, ширина бинта на коленных суставах не более 25 см; атлетический пояс шириной не более 12 см. Спортивная обувь произвольная.

Соревнования проводятся в соответствии с действующими правилами.

Судейская коллегия состоится 11 марта 2011 года. Заявки от участников, заверенные руководителем учебного заведения и врачом, подаются в судейскую коллегию.

Руководство и проведение.

Организаторами районных соревнований по гиревому спорту являются МОУДОД и М Центр внешкольной работы «Ровесник».

Главный судья соревнований – Урядов В.А., главный секретарь – Пликунова С.

Награждение.

Участники, занявшие первые места, награждаются  грамотами и ценными призами. Участники, занявшие вторые места – грамотами. Участники, занявшие третьи места, награждаются сертификатом участника.