Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности обучающихся

Вид контроля

д/з

Дата проведения

1 четверть

инструктаж по Т.Б., теоритический урок 1 час

вводный

Инструктаж по Т.Б при занятиях на спортивной площадке уроки легкой атлетики. Физическое качество быстрота, выносливость, сила. Влияние нагрузки на организм ребенка. Терминология Л/А

Знать: Т.Б на уроках легкой атлетики., Определения (быстрота, выносливость, сила)

текущий

Л/А-11 часов

Спринтерский бег (5 часов)

комбинированный

Высокий старт (до10-15 м), бег с ускорением, линейная эстафета. Бег по дистанции (40-50 м), Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Подвижная игра «Бег с флажками» измерение результатов

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

текущий

Совершенст-вование

Высокий старт (до10-15 м), финиширование, круговая эстафета. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. Подвижная игра «Бег с флажками». Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье, ОРУ, передача палочки, старты из различных исходных положений

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

текущий

комбинированный

Высокий старт (до10-15 м), бег по дистанции, финиширование. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. Подвижная игра «Бег с флажками». Эстафетный бег, передача эстафетной палочки

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

Текущий

Бег 30 м

М. 5.0-6.0-6.5

Д. 5.2-6.2-7.2 сек.

Совершенст-вование

Высокий старт (до15-30м), финиширование, бег 3*50,ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. Подвижная игра «Бег с флажками». Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

текущий

контроль

Бег 60м на результат 60м. Развитие скоростных возможностей. Подвижная игра «Бег с флажками». ОРУ, Эстафеты, Правила соревнований в спринтерском беге

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

Бег 60м.

М.-9.8—10.4—11.1

Д. -10.3—10.6—11.2 сек

Прыжки в длину способом «Согнув ноги», метание малого мяча ; 4 часа

комбинированный

Прыжок в длину с 7-9 шагов разбег, отталкивание. Метание мяча в горизонтальную цель (1*1) с 8-10 метров. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология прыжков в длину. Контроль прыжка в длину с места

Уметь: прыгать в длину с разбега, метать мяч в мишень н дальность

Текущий

Прыжок с места

М. 175-173-165

Д. 165-160-155

см

комбинированный

Прыжок в длину с 7-9 шагов разбег, приземление. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология метания. Контроль подтягивание на перекладине

Уметь: прыгать в длину с разбега, метать мяч в мишень н дальность

Текущий

подтягивание

М. 7-5-4

Д. 17-14-9 раз.

комбинированный

Прыжок в длину с 7-9 шагов разбег. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований Контроль вис на согнутых руках

Уметь: прыгать в длину с разбега, метать мяч в мишень н дальность

Текущий

Вис на согнутых руках

М. 26-24-21сек.

Д. 23-21-19 сек.

учетный

Прыжок в длину с 7-9 шагов разбег. Метание теннисного мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований Контроль

Уметь: прыгать в длину с разбега, метать мяч в мишень н дальность

Оценка техники прыжка в длину с разбега и метания мяча в цель

М. 4-3-2

Д. 3-2-1 раз

Бег на средние дистанции – 2часа

комбинированный

Бег 1000 метров. Бег по дистанции. Подвижные игры «Бег с флажками», «Круговая эстафета. Развитие выносливости

Уметь: пробегать среднюю беговую дистанцию

Текущий

комбинированный

Учет

М. 4.22-5.0-6.0

Д. 5.0-5.40-6.20

минут

Кроссовая подготовка 9 часов

Бег по пересеченной местности

9 часов

комбинированный

Равномерный бег 6 минут. Бег в гору преодоление препятствия. Развитие выносливости. Терминология Кроссового бега. Игра «Бег с флажками»

Уметь: бегать в равномерном темпе  (до 20 минут)

Текущий

Совершенствование

Равномерный бег 9 минут. Бег в гору преодоление препятствия. Развитие выносливости. Терминология Кроссового бега. Игра «Бег с флажками»

Уметь: бегать в равномерном темпе  (до 20 минут)

Текущий

Совершенствование

Равномерный бег 12 минут. Бег в гору преодоление препятствия. Развитие выносливости. Терминология Кроссового бега. Игра «Бег с флажками»

Уметь: бегать в равномерном темпе  (до 20 минут)

Текущий

Совершенствование

Равномерный бег 15 минут. Бег в гору преодоление препятствия. Развитие выносливости. Терминология Кроссового бега. Игра «Бег с флажками»

Уметь: бегать в равномерном темпе  (до 20 минут)

Текущий

Совершенствование

Равномерный бег 18 минут. Бег в гору преодоление препятствия. Развитие выносливости. Терминология Кроссового бега. Игра «Бег с флажками»

Уметь: бегать в равномерном темпе  (до 20 минут)

Текущий

Совершенствование

Равномерный бег 18 минут. Бег в гору преодоление препятствия. Развитие выносливости. Терминология Кроссового бега. Игра «Бег с флажками»

Уметь: бегать в равномерном темпе  (до 20 минут)

Текущий

Совершенствование

Равномерный бег 19 минут. Бег в гору преодоление препятствия. Развитие выносливости. Терминология Кроссового бега. Игра «Бег с флажками»

Уметь: бегать в равномерном темпе  (до 20 минут)

Текущий

Совершенствование

Учетный

Бег 2000 метров. Развитие выносливости

М -10.30 минут

Д -14.00 минут

Спортивные игры Футбол 6 часов

Спортивные игры  Футбол 6 часов

комбинированный

Комбинация из основных элементов техники перемещения. Удары по неподвижному и катящемуся мячу. Остановка мяча. Удары по воротам. Двусторонняя игра. Судейство.

Уметь играть по упрощённым правилам

Текущий

комбинированный

Комбинация из основных элементов техники перемещения.  Ведение мяча. Удары по неподвижному и катящемуся мячу. Остановка мяча. Выбивание и отбор мяча. Двусторонняя игра. Судейство.

Уметь играть по упрощённым правилам

Текущий

комбинированный

Комбинация из основных элементов техники перемещения.  Ведение мяча. Удары по неподвижному и катящемуся мячу. Остановка мяча. Игра вратаря. Двусторонняя игра. Судейство.

Уметь играть по упрощённым правилам

Текущий

комбинированный

Комбинация из основных элементов техники перемещения.  Ведение мяча. Удары по неподвижному и катящемуся мячу. Тактические действия с мячом. Двусторонняя игра. Судейство.

Уметь играть по упрощённым правилам

Текущий

комбинированный

Комбинация из основных элементов техники перемещения.  Ведение мяча. Удары по неподвижному и катящемуся мячу. Тактические действия с мячом. Двусторонняя игра. Судейство.

Уметь играть по упрощённым правилам

Текущий

учетный

Прием мяча+ Ведение мяча+ удар по воротам + работа вратаря на технику выполнения Двусторонняя игра. Судейство.

Уметь играть по упрощённым правилам

Текущий

2 четверть

Теория 1 час

Изучение нового

Заполнение листка здоровья. Игровая программа- ЗОЖ нет вредным привычкам. ,  Т.Б на уроках в спортивном зале гимнастикой и акробатикой

Заполнить лист здоровья

Проверка тетрадий

Гимнастика с основами акробатики  18 часов

Висы строевые упражнения 3часа

Изучение нового

Передвижение в висе по шведской стенке, подтягивание, уголок на шведской стенке, Поднимание ног в висе

Уметь

М. подтягивание без рывков.

Д. Вис на согнутых руках

Текущий

совершенствование

Передвижение в висе по шведской стенке, подтягивание, уголок на шведской стенке, Поднимание ног в висе, Поднимание туловища из положения лежа 3 подхода по 10 раз.

Уметь

М. подтягивание без рывков.

Д. Вис на согнутых руках

Текущий

учетный

Передвижение в висе по шведской стенке, подтягивание, уголок на шведской стенке, Поднимание ног в висе,

Уметь

М. подтягивание без рывков.

Д. Вис на согнутых руках

Подтягивание

М. 7-5-4 раз

Д. 17-14-9 раз

Опорный прыжок 3 часа

Изучение нового

Прыжок ноги врозь «Козел» h-100-110 см.

упр.- упор лежа с отталкиванием с хлопком в ладони

-упор лежа , толчком ног перейти в упор лежа согнувшись, ноги врозь

- с 2-3 шагов вскок в упор присев на «козла» и соскок ноги врозь.

- с 2-3 шагов разбега прыжки на горку матов в различные положения.

-прыжок прогнувшись ноги врозь с мостика с приземлением на согнутые ноги

- прыжок ноги врозь через козла

Комплекс Аэробики

Уметь: выполнять прыжок  ноги врозь через козла.

Текущий

совершенствование

учетный

Прыжок ноги врозь через козла по техники выполнения

Акробатика

  9 часов

комбинированный

Мост из положения стоя. Кувырок вперед. Кувырок назад в стойку на коленях. Стойка на лопатках переход в полушпагат. Прыжок 180⁰ и 360⁰. Упор присев. Группировка. Комплекс Аэробики

Уметь: выполнять мост с положения стоя. Прочесть и выполнить гимнастическую комбинацию.

Текущий

совершенствование

совершенствование

комбинированный

Мост из положения стоя. Кувырок вперед. Кувырок назад в стойку на коленях. Стойка на лопатках переход в полушпагат. Прыжок 180⁰ и 360⁰. Упор присев. Группировка. Связки в гимнастической комбинации.

Комплекс Аэробики

совершенствование

Два кувырка вперед – техника выполнения

комбинированный

Мост из положения стоя.  Чтение и выполнение гимнастической комбинации из изученных элементов (Кувырок вперед. Кувырок назад в стойку на коленях. Стойка на лопатках переход в полушпагат. Прыжок 180⁰ и 360⁰. Упор присев. Группировка.)

Комплекс Аэробики

Текущий

совершенствование

Два кувырка назад - учет

совершенствование

Мост с положения стоя учет

учетный

Мост из положения стоя. Кувырок вперед. Кувырок назад в стойку на коленях. Стойка на лопатках переход в полушпагат. Прыжок 180⁰ и 360⁰. Упор присев. Группировка. Прочтение и выполнение гимнастической комбинации Комплекс Аэробики

выполнение гимнастической комбинации

Упражнения в равновесии

 3 часа

комбинированный

Хождение по  гимнастическому бревну (скамейка)

Поворот на гимнастическом бревне.

Равновесие ласточка на гимнастическом бревне

Боковое равновесие. Комплекс Аэробики

Уметь : передвигаться по гимнастическому бревну. Выполнять поворот равновесие ласточка

Текущий

совершенствование

учетный

Равновесие ласточка

Спортивные игры баскетбол и волейбол  44 часа

Спортивная игра в баскетбол 

2 часа

Изучение нового материала

Различное ведение мяча . Стойка  и передвижение игрока. Передача мяча в движении. Сочетание ведения, передачи и бросков. Игра в мини баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол. Т.Б  при занятиях спортивными играми.

Уметь: Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам

Текущий

Комбинированный

Уметь: Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам

Текущий

Теория 1 час

Новый материал

Олимпийское движение. Подвижные игры

3 четверть

Спортивная игра в баскетбол 

14 часов

Комбинированный

Различное ведение мяча. Остановка двумя шагами. Передача мяча в движении. Сочетание ведения, передачи и бросков. Игра в мини баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол. Штрафные броски.

Текущий

Комбинированный

Текущий

Комбинированный

Текущий

Комбинированный

Различное ведение мяча. Остановка двумя шагами. Передача мяча в движении. Сочетание ведения, передачи и бросков. Игра в мини баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.

Штрафные броски.

Уметь: Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам. Выполнять технические приемы

Текущий

Комбинированный

Ведение мяча с разной высотой отскока. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой  в движении после ловли мяча. Сочетание ведения, передачи и бросков. Игра в мини баскетбол. Развитие координационных способностей. Игра (2*2, 3*3)

Терминология. Штрафные броски. Два шага бросок в кольцо.

Уметь: Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам. Выполнять технические приемы

Текущий

Комбинированный

Текущий

Комбинированный

Текущий

Комбинированный

Текущий

Комбинированный

Различное ведение мяча. Остановка двумя шагами. Передача мяча в движении. Сочетание ведения, передачи и бросков. Передача мяча в движении.  Игра в мини баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол. Штрафные броски. Два шага бросок в кольцо.

Уметь: Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам  Выполнять технические приемы

Текущий

Комбинированный

Текущий

Комбинированный

Текущий

Комбинированный

Различное ведение мяча. Остановка двумя шагами. Передача мяча в движении. Сочетание ведения, передачи и бросков. Игра в мини баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол. Штрафные броски. Передача мяча в движении со сменой мест игроков.

Два шага бросок в кольцо.

Уметь: Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам Выполнять технические приемы

Текущий

Комбинированный

Текущий

бросок в кольцо + подбор мяча  + Ведение мяча + два шага бросок в кольцо. техника

учетный

бросок в кольцо + подбор мяча  + Ведение мяча + два шага бросок в кольцо.

Спортивная игра Волейбол

16 часов

Комбинированный

Стойки и передвижения игроков. Передача мяча сверху над собой и в парах. Передача мяча снизу двумя руками над собой и в парах. Игра «пионербол»

Уметь: играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять технические приемы

Текущий

Комбинированный

Текущий

Комбинированный

Текущий

Комбинированный

Текущий

Комбинированный

Стойки и передвижения игроков. Передача мяча сверху над собой и в парах через зону. Передача мяча снизу двумя руками над собой и в парах. Игра «пионербол»

Эстафеты. Нижняя прямая подача.

Уметь: играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять технические приемы

Текущий

Комбинированный

Текущий

Комбинированный

Текущий

Комбинированный

Стойки и передвижения игроков. Передача мяча сверху  через сетку в парах. Передача мяча снизу двумя руками через сетку в парах. Игра «пионербол» Эстафеты. Нижняя прямая подача.

Уметь: играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять технические приемы

Текущий

Комбинированный

Текущий

Комбинированный

Текущий

Комбинированный

Стойки и передвижения игроков. Передача мяча сверху в парах, тройках через зону, через сетку.. прием мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Игра «пионербол» Эстафеты. Нижняя прямая подача.

Уметь: играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять технические приемы

Текущий

Комбинированный

Текущий

Комбинированный

Текущий

Комбинированный

Стойки и передвижения игроков. Передача мяча сверху в парах, тройках через зону, через сетку.. прием мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Игра «пионербол» Эстафеты. Нижняя прямая подача. Нападающий удар после подбрасывания мяча над собой и партнером.

Текущий

Комбинированный

Уметь: играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять технические приемы

Текущий

Комбинированный

Текущий

4 четверть

Спортивная игра Волейбол

12 часов

Комбинированный

Стойки и передвижения игроков. Передача мяча сверху в парах, тройках через зону, через сетку.. прием мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Игра «пионербол» Эстафеты. Нижняя прямая подача. Нападающий удар после подбрасывания мяча над собой и партнером. Т.Б на уроках.

Уметь: играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять технические приемы

Текущий

Комбинированный

Стойки и передвижения игроков. Передача мяча сверху в парах, тройках через зону, через сетку.. прием мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Игра «Волейбол» Эстафеты. Нижняя прямая подача. Нападающий удар после подбрасывания мяча над собой и партнером.

Уметь: играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять технические приемы

Текущий

Комбинированный

Текущий

Комбинированный

Текущий

Комбинированный

Уметь: играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять технические приемы

Текущий

Комбинированный

Стойки и передвижения игроков. Передача мяча сверху в парах, тройках через зону, через сетку.. прием мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Игра «волейбол» Эстафеты. Нижняя прямая подача. Нападающий удар после подбрасывания мяча над собой и партнером.

Текущий

Комбинированный

Текущий

Комбинированный

Уметь: играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять технические приемы

Текущий

Комбинированный

Стойки и передвижения игроков. Передача мяча сверху в парах, тройках через зону, через сетку.. прием мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Игра «волейбол» Эстафеты. Нижняя прямая подача. Нападающий удар после подбрасывания мяча над собой и партнером.

Передача мяча над собой в движении по прямой до сетки (нижняя, верхняя) с последующей передачей в зону №6

Комбинированный

Комбинированный

Уметь: играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять технические приемы

Учетный

Передача мяча над собой в движении по прямой до сетки (нижняя, верхняя) с последующей передачей в зону №6

Теория 1 час

Изучение нового

Первая помощь при травмах –практическое занятие

Уметь оказывать первую помощь при травмах.

Практическое выполнение

Кроссовая подготовка 8 часов

Бег по пересеченной местности

6 часов

комбинированный

Равномерный бег 6 минут. Бег в гору преодоление препятствия. Развитие выносливости. Терминология Кроссового бега. Игра «Бег с флажками»

Уметь: бегать в равномерном темпе  (до 20 минут)

Текущий

Совершенствование

Равномерный бег 10 минут. Бег в гору преодоление препятствия. Развитие выносливости. Терминология Кроссового бега. Игра «Бег с флажками»

Уметь: бегать в равномерном темпе  (до 20 минут)

Текущий

Совершенствование

Равномерный бег 15 минут. Бег в гору преодоление препятствия. Развитие выносливости. Терминология Кроссового бега. Игра «Бег с флажками»

Уметь: бегать в равномерном темпе  (до 20 минут)

Текущий

Совершенствование

Равномерный бег 18 минут. Бег в гору преодоление препятствия. Развитие выносливости. Терминология Кроссового бега. Игра «Бег с флажками»

Уметь: бегать в равномерном темпе  (до 20 минут)

Текущий

Совершенствование

Равномерный бег 19 минут. Бег в гору преодоление препятствия. Развитие выносливости. Терминология Кроссового бега. Игра «Бег с флажками

Уметь: бегать в равномерном темпе  (до 20 минут)

Текущий

Учетный

Бег 2000 метров. Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе  (до 20 минут)

М -10.30 минут

Д -14.00 минут

Легкая атлетика 10 часов

Спринтерский бег, Эстафетный бег 3 часов

комбинированный

Высокий старт (до10-15 м), бег с ускорением, линейная эстафета. Бег по дистанции (40-50 м), Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Подвижная игра «Бег с флажками» измерение результатов

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

текущий

Совершенст-вование

Высокий старт (до15-30м), финиширование, бег 3*50,ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. Подвижная игра «Бег с флажками». Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

текущий

контроль

Бег 60м на результат 60м. Развитие скоростных возможностей. Подвижная игра «Бег с флажками». ОРУ, Эстафеты, Правила соревнований в спринтерском беге

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

Бег 60м.

М.-9.8—10.4—11.1

Д. -10.3—10.6—11.2 сек

Прыжок в длину, метание

2часа

комбинированный

Прыжок в длину с 7-9 шагов разбег, отталкивание. Метание мяча в горизонтальную цель (1*1) с 8-10 метров. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология прыжков в длину. Контроль прыжка в длину с места

Уметь: прыгать в длину с разбега, метать мяч в мишень н дальность

Текущий

Прыжок с места

М. 175-173-165

Д. 165-160-155

см

учетный

Прыжок в длину с 7-9 шагов разбег. Метание теннисного мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований Контроль

Уметь: прыгать в длину с разбега, метать мяч в мишень н дальность

Оценка техники метания мяча в цель

М. 4-3-2

Д. 3-2-1 раз

Бег на средние дистанции

2 часа

комбинированный

Бег 1000 метров. Бег по дистанции. Подвижные игры «Бег с флажками», «Круговая эстафета. Развитие выносливости

Уметь: пробегать среднюю беговую дистанцию

Текущий

№1

комбинированный

Учет

М. 4.22-5.0-6.0

Д. 5.0-5.40-6.20 минут

№1