Цель: Научить детей определять двигательные качества в физических упражнениях и сравнивать полученные данные с тезультатами тестирования результаты.

Задачи:

Познавательные.

Закреплять и расширять знания о планетах Солнечной системы, космосе, космонавтах;

 Двигательные.

Совершенствовать различные виды ходьбы и бега;

Учить координировать движения с ритмом музыки;

Развивать быстроту, ловкость, гибкость, координацию движения;

Продолжать учить расслабляться и контролировать фазы дыхания;

Поддерживать хорошее настроение и спортивный интерес к выполнению движений.

Воспитательные

 .

Воспитывать дружеское отношение на занятии, самостоятельность, активность, воображение.

Предварительная работа. Знакомство детей с космосом, с планетами Солнечной системы ( Меркурий, Венера. Земля, Марс, Юпитер, Сатурн, Уран, Нептун, Плутон), их внешним обликом, размером, расположением относительно Солнца; Дать элементарные представления о космосе, космических кораблях, космонавтах.

Программное содержание Развивать физические качества: силу, быстроту, выносливость, ловкость, гибкость. Упражнять детей в статическом равновесии, развивать координацию движений и ориентировку в пространстве. Закреплять умение участвовать в играх с элементами соревнования. Совершенствовать технику основных движений. Упражнять в игровой и соревновательной форме.

Место: Физкультурный зал

Спортивный инвентарь: шведская стенка, две гимнастические скамейки, обручи, секундомер, сантиметр, линейка, макеты планет Солнечное системы.

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ: 2-3 минуты

Построение в шеренгу (равнение пяточками по краю ковра)

Приветствие...

Сообщение темы занятия: «Маленькие исследователи».

Загадка: В дверь, в окно стучать не будет,

А взойдет и всех разбудет. (Солнце)

Ребята, на какой спортивный инвентарь похоже Солнце?

Дети: на мячик, правильно, а еще?

На обруч похож? Да!. Вот сейчас мы позанимаемся с обручем, как с солнышком и согреемся.

Строевые упражнения: напра-во!, налево!, кругом!..

Упражнения в движении с обручами: на носках, пятках, на внешней стороне стопы со сменой положения рук. Следить за осанкой, положением головы, постановкой стопы... Галоп приставными шагами (правым и левым боком). Бег противоходом, "змейкой" на носках. С переходом на ходьбу.

Перестроение в три колонны.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ:  23-25 минуты

                 Общеразвивающие упражнения с обручем

ОСНОВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ:

Ребята, Каким должен быть космонавт?

(Сильным, смелым, ловким и т.д.)

Что он для этого должен делать?

(Тренироваться)

Вот мы сейчас и проведем «космическую тренировку»

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА.

- прыжки на одной ноге, на другой, ноги врозь - вместе с продвижением вперед (укрепляем мышцыног и всего организма);

- проползание под скамейкой в одну сторону, в другую – перелезание;

- перепрыгивание через скамейку боком, держась руками за края скамейки, толкаясь двумя ногами с продвижением вперед.

- соскок со скамейки - мягкое приземление на две ноги (руки вперед, спина прямая). 

Инструктор предлагает детям сесть в кружок, сложив ноги "калачиком", спина прямая.

Упражнения на дыхание.

1. Взяться за руки и. глядя в глаза, улыбнуться друг другу.

2. «Шарик надулся и лопнул». Положить руки на живот, сделать вдох, ощущая, что живот надулся. Как шар, на выдохе произносить «ш-ш-ш»

3. «Пение лягушки». Повернуться лицом друг другу, положить руки на живот. На выдохе произнося «ква».двигаются одновременно.

4. «Паровозик» сидя на коленях «пружинка»: вдох на два счета, выдох – «чух-чух». Локти согнуты в локтях двигаются одновременно.

 фото №1

 Фото №2

 фото№3

Загадка: Рассыпалось ночью зерно,

А утром – нет ничего… (Звезды)

Ребята, а вы знаете какие-нибудь поговорки, пословицы о космосе?

Если очень захотеть можно в космос полететь…

Инструктор: Хорошо! А вы мечтаете о Космосе..?

Дети – Да!

А как называют людей, которые летают в космос?

Дети – космонавты. Правильно!

А как звали первого космонавта? Дети – Юрий Гагарин.

Ребята, конечно вы знаете,  о планетах Солнечной системы, так как у нас был спортивный праздник «Звездное путешествие»

Презентация

раздает макеты планет.

Дети с макетами встают на орбиту своей планеты.

Выстраиваются в одну линию, образуя «ПАРАД ПЛАНЕТ» и проходят по орбите своей планеты вокруг Солнца.

Ребята, наука – это как большое дерево: верхняя часть его кроны - это ствол, ветки, листья, а та, что находится под землей – корни. Видимая и не видимая часть дерева и есть наука. А занимаются наукой ученые, они рассматривают веточки, листочки под лупой, ставят опыты, проводят эксперименты. Их все интересует: почему листочки на деревьях зеленые?, почему вода в стакане прозрачная? и т.д. На многие вопросы они находят правильные ответы.

Вот и мы, сегодня прикоснемся к маленькой веточке науки.

Вспомним, какие физические качества мы знаем: равновесие, гибкость, скоростно-силовые качества, сила, ловкость, скоростные, выносливость

В сентябре проводили тестирование на эти физические качества. Давайте, вспомним, как бегали, прыгали, стояли на одной ноге...  Вспомнили... молодцы!

ГИПОТЕЗА – это предварительный результат исследования...

Наша гипотеза будет состоять в том, что мы сможем предсказать, что результаты тестирования сегодня будут лучше (по сравнению с сентябрем), потому, что мы ежедневно делаем утреннюю гимнастику, дружим с физкультурой, потому что мы стали уже большими…

Вопросы:

1. Назвать упражнение.

2. Какое физическое качество является основным в этом упражнение?

3. Как можно замерить это физическое качество?

Проводим тестирование в соревновательной форме.

Условия: все тесты выполняем вместе, берется лучший результат, замеряется и сравнивается с результатами сентября.

ТЕСТЫ:

1.Стойка на ноге (равновесие)(время по секундомеру

2.«Складка» - гибкость( по линейке (см.)

3.Прыжок в длину – скоростно-силовые качества (сантиметр).

4.Упражнение из положения лежа в сед

– на силу мышц пресса (кол-во раз)

5.Эстафета (проползти под веревочкой, прыжки на двух ногах из обруча в обруч, обежать стойку, перепрыгнуть веревочку.

6. Эстафета прыжки на хоппах.

7. Перетягивание каната.

Таблица №1

Фрагмент протокола тестирования лучших физических качеств

подготовительная гр. «Чебурашка»

(сентябрь 2012г) в сравнении с показателями на 

занятие(март)

На таблице№1 Показатели физических качеств: гибкости, равновесия, скоростно-силовых качеств, сила мышц пресса улучшились.

Гистограмма

Инструктор ф.к.: На гистограмме прирост показателей гибкости, равновесия, скоростно-силовых качеств и силы.

Гипотеза наша подтвердилась, результаты физических качеств выросли, так как дети выросли, окрепли и стали еще сильнее, ловчее, гибче, но, самое главное,

дети должны подружиться с

физкультурой!

С поставленной задачей дети справились! Молодцы!

Речевка:            «Мы растем здоровыми,

Бодрыми веселыми.

Знаем мы, что для страны

Физкультурники нужны!

Рома, так держать!

Награждение. За отличную физическую подготовленность дети

награждаются - сладким призом!

Дети довольные и радостные выходят из физкультурного зала под музыку.

Используемая литература:

1. От рождения до школы. Основная общеобразовательная программа дошкольного образования /Под ред. Н.Е. Вераксы, Т.С. Комаровой, М.А. Васильевой.- М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ,2010.-304с.

2. Л.И. Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная к школе группа детского сада. Конспекты занятий. - М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ,2011.-112с.

3. Сборник подвижных игр. Для работы с детьми 2-7 лет/Авт.-сост. Э.Я. Степаненкова. - М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ,2012.-144с.

4. Борисова М.М. Малоподвижные игры и игровые упражнения для детей 3-7 лет: Сборник игр и упражнений.- М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ,2012.- 48с.

5. Т.А. Тарасова Контроль за физическим состоянием детей дошкольного возраста: Методические рекомендации для педагогов и руководителей дошкольных образовательных учреждений. – Челябинск: ИИУМЦ «Образование», 2004.-158 с.