Программное содержание:

Оздоровительные задачи.

• Укреплять  связочно-мышечный аппарат стоп и голеней,
• формировать правильную осанку,
• способствовать развитию вестибулярного аппарата и укреплению всего организма в целом.

Образовательные задачи.

• Обобщить и систематизировать знания детей о космосе,
• учить согласовывать речь с движением,
• закреплять умение самостоятельно выполнять  упражнения на гимнастической скамье, осуществляя самостраховку,
• развивать у детей глазомер при метании мешков в горизонтальную цель,
•  содействовать развитию логического мышления, памяти, внимания, координации речи с движением, пальчиковой моторики.

      .Воспитательные задачи.

• Вырабатывать у детей осознанное отношение к физкультуре как методу укрепления и тренировки организма.
• воспитывать дружеские взаимоотношения друг с другом,  настойчивость в достижении положительных результатов.

Оборудование:  2 гимнастические скамейки; гимнастические палки и мешочки с песком по количеству детей, 4-5 больших обручей, 6 фишек.

Ход занятия.

I. Вводная часть.

Дети организованно входят в зал.

Инструктор. Здравствуйте, ребята!  Скоро наша страна будет отмечать  День Космонавтики.  В далеком 1961 году 12 апреля  в космос полетел первый человек. Как его звали? (Юрий Алексеевич Гагарин).

Чтобы стать космонавтом, нужно быть ловким, сильным, закаленным, а для этого надо много заниматься спортом. Прежде, чем полететь в космос, космонавты много тренируются на Земле. Давайте  с детства будем готовиться  к полетам в космос.

Сегодня мы побываем с вами в «центре подготовки космонавтов».

Ребенок.

Мы готовы прямо завтра
Записаться в космонавты.
Космонавтом можешь стать, 
Если будешь много знать.
Сядем смело мы в ракету,
Облетим мы всю планету.

Инструктор. Но прежде чем полететь, мы должны пройти подготовку – космическую тренировку.

Дети выполняют ходьбу  с выполнением различных заданий: на носках, руки в стороны; на пятках, руки к плечам; “гусиным” шагом.

Бег с выполнением различных заданий: с выбрасыванием прямых ног вперед, бег змейкой.  Спокойная ходьба, упражнения  на восстановление дыхания.

Перестроение  в три колонны (по ходу дети берут гимнастические палки).

Ребенок.

Чтобы в космос полететь,
Надо силу поиметь.
Будем мы тренироваться,
Будем силы набираться!

II. Основная часть.

ОРУ с гимнастическими палками

(под песню «Капитошка» группа  «Барбарики»

1.И.п. ноги вместе, палка перед собой в вытянутых вперед руках(взять палку хватом сверху посередине); 1-палка вертикально к полу,2-и.п.,3-другим концом вертикально к полу,4-и.п.

2.И.п. ноги на ширине плеч, палка внизу в опущенных руках;1-палка вверх- в правую сторону,2-и.п.; то же в другую сторону.

3.И.п. тоже; 1-палка вверх,2-палку завести за голову,3-палка вверх,4-и.п.

4.И.п. ноги на ширине плеч, палка вверху;1-палку завести назад- в правую сторону,2-и.п. тоже в другую сторону.

5.И.п. ноги вместе, палка внизу;1-правую ногу назад, палка вверх,2-и.п., тоже левой ногой.

6.И.п. ноги на ширине плеч, палка внизу в опущенных руках;1-руки вперед, палка перед собой,2-поворот вправо,3-палка перед собой,4-и.п. тоже в другую сторону.

7.И.п. ноги вместе, палка внизу в опущенных руках;1-палка вверх, правую ногу выставить на носок в сторону,2-наклон к правой ноге,3-туловище прямо, палка вверху,4-и.п. тоже к другой ноге.

8.И.п. тоже. 1-выпад в правую сторону, палка вверх,2-и.п., тоже в другую сторону.

9.И.п. ноги вместе, палка вверху;1-поднять согнутую в колене ногу, одновременно палку опустить на колено,2-и.п. Тоже другой ногой.

10.И.п. ноги вместе, палка стоит на полу вертикально, прямые руки лежат на палке;1-мах правой ногой назад,2- и.п. Тоже другой ногой.

11.И.п. стоя на коленях, палка перед собой в вытянутых руках;1-движение палки вниз- в правую сторону,2-и.п. Тоже в другую сторону (рисуем восьмерку).

Инструктор . Да, ребята, вы хорошо потренировались. Но в космосе надо быть готовыми к любым неожиданностям. Все космонавты проходят специальную подготовку, отрабатывают свои действия на тренажерах. Сейчас мы с вами этим и займемся.

Основные виды движений.

1.Ходьба по гимнастической скамье с мешком на голове боком приставным шагом, на середине повернуться другим боком.

2.Метание мешков в горизонтальную цель правой и левой рукой.

3.Ползание по гимнастической скамье на животе, подтягиваясь двумя руками, на середине - поворот 360.

4.Прыжки на двух ногах через фишки.

Инструктор. Теперь вы готовы к полету в космос.

А сейчас мы с вами, дети,
Улетаем на ракете.
Дружно за руки возьмись,
В круг скорее становись.

Подвижная игра “Космонавты”.

В разных концах зала кладут 4-5 больших обручей. Это посадочные места ракет, готовых отправиться в полет. В одной ракете может поместиться 3 космонавта. Всем мест в ракетах не хватает. Дети берутся за руки, идут по кругу хором произносят:

Ждут нас быстрые ракеты для прогулок по планетам,
На какую захотим – на такую полетим.
Но в игре один секрет: опоздавшим места нет!

С последним словом все разбегаются и стараются быстрее занять места в одной из ракет. Опоздавшие собираются в центре круга.  Игра повторяется 2-3 раза.

III. Заключительная часть.

Инструктор. Ребята, чтобы стать сильным и выносливым необходимо  правильно питаться. Давайте сейчас приготовим вкусный борщ, который потом сложим в специальные тюбики и возьмем с собой в космическое путешествие.

Проводится взаимомассаж спины «Борщ».

«Чики-чики-чики-ща!

Вот капуста для борща (похлопывание ладонями по спинке другого ребенка)

Покрошу картошки, свеколки, морковки (постукивание ребрами ладоней)

Полголовки лучку, да зубочек чесночку (постукивание кулачками)

Чики-чики-чики-чок! И готов наш  борщечок!» (поглаживание ладонями).

Инструктор. Сегодня мы побывали в «центре подготовки космонавтов», вам понравилось? Не  забывайте ежедневно  делать утреннюю зарядку,  дружите  со спортом. Только в этом случае вы можете стать настоящими космонавтами  и  покорять космические просторы.