Вы не зарегистрированы

Авторизация



«Железо делает чудеса…» (А.Н.Воробьев)

Фото пользователя Татьяна Анатольевна Ульянова
Submitted by Татьяна Анатольевна Ульянова on пн, 28/03/2016 - 00:45
Данные об авторе
Автор(ы): 
Ульянова Татьяна Анатольевна
Место работы, должность: 

МБОУ ТЭЛ, учитель

Регион: 
Краснодарский край
Характеристики урока (занятия)
Уровень образования: 
основное общее образование
Целевая аудитория: 
Учащийся (студент)
Класс(ы): 
10 класс
Предмет(ы): 
Физическая культура
Цель урока: 

Развивитие силовых качеств

Тип урока: 
Урок обобщения и систематизации знаний
Учащихся в классе (аудитории): 
10
Используемые учебники и учебные пособия: 

А.Н.Воробьев "Тяжелая атлетика"

Используемая методическая литература: 

Методика накачки мышц спины по Джею Катлеру
 

Используемое оборудование: 

гриф  8 кг ,блины 5кг и 10 кг ;гантели 6кг и 8   кг; гиря 16 кг; гимнастические маты; эспандеры, динамометры, напольные весы, сантиметровая измерительная лента, антропометр, гимнастические скамейки, резина 2 м ,набивной мяч 2 кг.

Используемые ЦОР: 

Дворкин Л.С. Тяжелая атлетика

Краткое описание: 
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;I&nbsp;&nbsp; Просмотр видеофрагмента о развитии бодибилдинга.</p> <p>&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;II. Антропометрические обмеры.</p> <p>&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;III. Исследование исходного уровня телосложения.</p> <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; IV. Самостоятельный выбор и выполнение&nbsp; упражнений.</p> <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;V. Результаты деятельности и домашнееI</p>
Прикрепленный файлSize
открытый урок атлетической гимнастики.doc89.5 KB