Упражнение №1 «Приветствие». Поприветствуйте коллег словом “Здравствуйте!” с 10 различными оттенками: страха, удовольствия, дисциплинированности, удивления, упрека, радости, неудовольствия, достоинства, иронии, безразличия и т.д.
Обсуждается значение голоса в общении, важность умения управлять своим голосом. Дается понятие “чарма” - мягкого, успокаивающего голоса, не включающего психологическую защиту; “императив” - жесткий, властный, подавляющий тон.
Упражнение №2 «Мое настроение»(участники выбирают изображение на фото, открытках, которое соответствует отражению внутреннего состояния». Обоснование выбора.
Упражнение №3 «Улыбка». К сожалению, сегодня редко можно встретить человека, который просто улыбается навстречу людям. Мы уже привыкли видеть хмурые лица вокруг и – самое страшное, сами перестали улыбаться. Пожалуйста, подойдите друг к другу и, улыбаясь, скажите несколько приятных слов. Обратите внимание на свои ощущения.
Упражнение №4 «Кинопленка».Ведущие кратко, в виде кадров фильма «проматывают пленку», т. е. называют тематику встреч и участие каждого участника группы в мероприятиях (например, активность, обмен опытом, познавательный интерес, работоспособность, т. е. это адресная информация о каждом участнике и его роли в работе группы). Здесь можно озвучить личностные ресурсы, например, лидер - интеллектуал, душа кампании, ответственный работник и т. п.
Упражнение №5 «Взлеты и падения»
Каждый из членов группы ощущает свое участие в ней по-разному. Ведущие предлагают каждому участнику высказаться о том, какие занятия показались участникам яркими, интересными и за счет чего, а какие оказались недостаточно раскрытыми. Это очень важная информация с точки зрения планирования следующих встреч в будущем году для руководителей группы
Участникам предлагается нарисовать на листке бумаги линию, которая будет представлять их пребывание в группе с самого начала до сегодняшнего дня. Линию нужно провести так, чтобы были ясно видны пережитые участниками «взлеты» и «падения». Ключевыми словами предлагается отметить наиболее важные ситуации, а также:
наиболее интересные занятия
темы, которые актуальны;
темы, требующие дополнительной доработки.
Далее, идет обмен. Участникам предлагается походить по комнате, посмотреть на листки других участников, перекинуться с ними парой слов.
Вопросы для обсуждения:
Есть ли события, которые ощущаются одинаково позитивно или одинаково негативно всеми или почти всеми участниками?
Обнаружилась ли какая-либо тенденция в развитии группы?
Как каждый из нас видит будущее группы?
Какие выводы нам стоит сделать из этого упражнения?
Упражнение №6 «Утверждение»
Участник прописывает 2 ложных и 1 истинное утверждение, другие участники группы должны отгадать, что «ложь», а что «истина».
Например:
Я легко просыпаюсь по утрам
Мне нравится романтический стиль в одежде
Люблю фильмы в жанре экшн
Упражнение №7 «Чувство в подарок».
Ведущие заранее готовят мешок с маленькими табличками - чувствами (позитивными, например, любовь, «восхищение», «уважение», «забота» и т.д.). Участники тянут и могут обменяться, т. е отдать чувство тому, кому оно больше подходит.
