Здоровый смех помогает омолодить кожу лица. Огромное число женщин думает, что смех вызывает морщины на коже лица и поэтому стараются меньше смеяться. Но этот факт считается заблуждением. Серьезность на лице прячет все эмоции. Смех, абсолютно наоборот, развивает мышцы на лице, тонизирует их и способствует корректной циркуляции крови, а это добавляет лицу веселого румянца и живой красоты.Если же у вас нехорошее настроение, здоровый смех достаточно легко изменит его в позитивную сторону. По утверждениям ученых, смех по личному эффекту на жизнь и организм в целом, достаточно сродни долгой прогулке на воздухе. Здоровый смех есть хорошей охраной от приступов гнева и укрепляет иммунитет организма. Уже довольно давно лучшими психологами мира было замечено, что "смеющиеся" люди гораздо реже болеют, например сердечно-сосудистые заболевания у людей, которые много веселятся и смеются, встречаются в два раза реже. Еще нам знаком факт, что смех содействует потере избыточного веса и омолаживанию тела. Вы хотите узнать как? Весьма легко, ведь, при смехе у вас начинает работать более семидесяти групп мышц - лица, ног, живота и спины и по этой причине десять минут здорового смеха очень просто заменят вам 30 минут фитнеса. По-моему, замечательная тренировка, которая помогает не лишь улучшить фигуру и осанку, но еще и лишиться депрессии, расслабиться и улучшить свое настроение. Постарайтесь не напрягаться и много смеяться, ведь мотивов для ежедневного смеха в жизни предостаточно, улыбайтесь и смейтесь на здоровье, закаляйте иммунитет, личное настроение и настрой людей, которые вас окружают.