Конспект урока по гимнастике в 7 классе
Submitted by Евгений Григорьевич Кучин on Tue, 14/04/2015 - 13:24
Данные об авторе
Автор(ы):
Кучин Евгений Григорьевич
Место работы, должность:
МБОУ Вышковская СОШ
Характеристики урока (занятия)
Уровень образования:
высшее профессиональное образование
Целевая аудитория:
Учитель (преподаватель)
Предмет(ы):
Физическая культура
Цель урока:
Задачи урока:
Совершенствование кувырка прыжком.
Учет комбинации на перекладине.
Совершенствование строевых упражнений.
Развитие двигательных качеств посредством ОРУ с набивными мячами.
Место проведения: с/зал.
Инвентарь: маты, перекладина.
Тип урока:
Урок обобщения и систематизации знаний
Используемые учебники и учебные пособия:
В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2007
Используемая методическая литература:
В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2007
Используемое оборудование:
Инвентарь: маты, перекладина.
Краткое описание:
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:689px"> <tbody> <tr> <td style="height:6px; width:19px"> <p> </p> </td> <td colspan="2" style="height:6px; width:311px"> <p> </p> </td> <td style="height:6px; width:56px"> <p> </p> </td> <td style="height:6px; width:283px"> <p> </p> </td> <td style="height:6px; width:17px"> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td style="height:18px; width:19px"> <p> </p> </td> <td colspan="2" style="height:18px; width:311px"> <p>Содержание урока</p> </td> <td style="height:18px; width:56px"> <p>Доз-ка</p> </td> <td style="height:18px; width:283px"> <p>ОМУ</p> </td> <td style="height:18px; width:17px"> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td style="height:30px; width:19px"> <p> </p> </td> <td colspan="4" style="height:30px; width:651px"> <p><strong>Подготовител</strong><strong>ьная ча</strong><strong>сть(</strong><strong>l</strong><strong>0-12')</strong></p> </td> <td style="height:30px; width:17px"> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td style="height:57px; width:19px"> <p> </p> </td> <td style="height:57px; width:301px"> <p>Построение, сообщение задач урока.</p> <p> </p> </td> <td colspan="2" style="height:57px; width:66px"> <p>20"-25"</p> </td> <td style="height:57px; width:283px"> <p>Лопатки сведены смотреть вперед. Наличие спортивной формы выявление больных 5 освобожденных.</p> </td> <td style="height:57px; width:17px"> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td style="height:55px; width:19px"> <p> </p> </td> <td style="height:55px; width:301px"> <p>Повороты на месте: «Направо»</p> <p>«Налево» «Кругом»</p> </td> <td colspan="2" style="height:55px; width:66px"> <p>2-3 р.</p> <p>2-3 р. 2-3 р.</p> </td> <td style="height:55px; width:283px"> <p>«Напра-во!» «Нале-во!» «Кру-гом!»</p> </td> <td style="height:55px; width:17px"> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td> <p> </p> </td> <td style="height:193px; width:301px"> <p>Ходьба: - походный шаг - строевой шаг</p> </td> <td colspan="2" style="height:193px; width:66px"> <p> 6-8м 20-25м</p> </td> <td style="height:193px; width:283px"> <p>«Шагом - <strong>марш!» </strong>«Строевым шагом -<strong>марш!».</strong></p> <p>Нога выносится прямо на 15-20см от пола, подошва горизонтальна опоре, нога опускается твердо на всю стопу Движение рук - впереди сгибаясь в локтях так, чтобы кисть поднималась на ширину ладони выше пояса, назад отводить до отказа в плечевом суставе Пальцы сжаты в кулак</p> </td> <td> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td> <p> </p> </td> <td style="height:36px; width:301px"> <p>Движение противоходом.</p> </td> <td colspan="2" style="height:36px; width:66px"> <p> </p> </td> <td style="height:36px; width:283px"> <p>Противоходом напра­во (налево) - <strong>марш!</strong></p> </td> <td> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td> <p> </p> </td> <td style="height:37px; width:301px"> <p>«Змейкой марш!».</p> </td> <td colspan="2" style="height:37px; width:66px"> <p> </p> </td> <td style="height:37px; width:283px"> <p><img src="file:///C:/DOCUME~1/A667~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image002.jpg" style="height:32px; width:211px" /></p> </td> <td> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td> <p> </p> </td> <td style="height:295px; width:301px"> <p>Перестроение колонны по одному в колонны 2 -4.</p> <p> </p> </td> <td colspan="2" style="height:295px; width:66px"> <p> </p> </td> <td style="height:295px; width:283px"> <p>«Через центр <strong>марш!»</strong> «Направо и налево в обход в колонны по одному - <strong>марш!»</strong> «В колонну по <strong>два </strong>через центр - <strong>марш!»</strong> «Направо и налево в обход в колонну по три — <strong>марш!»</strong> «В колонну по четы­ре через центр -<strong>марш!»</strong></p> <p> <img src="file:///C:/DOCUME~1/A667~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image004.jpg" style="height:140px; width:258px" /></p> <p> </p> </td> <td> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td> <p> </p> </td> <td colspan="4" style="height:52px; width:651px"> <p> </p> </td> <td> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td> <p> </p> </td> <td colspan="4" style="height:29px; width:651px"> <p><strong>ОРУс наб</strong><strong>ивными</strong><strong> мячами.</strong></p> </td> <td> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td> <p> </p> </td> <td style="height:99px; width:301px"> <p>1. И.п. - мяч внизу. Подбрасывание и ловля мяча. 2. И.п. - мяч за головой. Разгибая руки вверх, от­ставить ногу назад на носок. Возвратиться в и.п.</p> </td> <td colspan="2" style="height:99px; width:66px"> <p>6-8 р.</p> <p> </p> <p>6-8 р.</p> </td> <td style="height:99px; width:283px"> <p>Ловля мяча прямыми руками, смотреть впе­ред.</p> <p>Живот не выпячивать, мяч держать пальца­ми, локти развести в сторону.</p> </td> <td> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td> <p> </p> </td> <td style="height:360px; width:301px"> <p>3. И.п. - широкая стойка ноги врозь, мяч в правой руке. Из выпада вправо бро­сок мяча через себя вле­во; разгибая правую и сгибая левую ногу, пой­мать мяч левой рукой.</p> <p>4. И.п. - лежа на спине, руки в стороны. Поочередная передача мяча из одной руки в другую перед собой и возвращение в и.п.</p> <p>5. И.п. - лежа на спине, ноги вытянуты вперед, мяч зажат между ступ­нями, руки за головой. Сгибание - разгибание ног в коленях.</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> </td> <td colspan="2" style="height:360px; width:66px"> <p>10-12 р.</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>10-12 р.</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>10-12 р.</p> </td> <td style="height:360px; width:283px"> <p> <img src="file:///C:/DOCUME~1/A667~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image006.jpg" style="height:146px; width:194px" /></p> <p> <img src="file:///C:/DOCUME~1/A667~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image008.jpg" style="height:86px; width:194px" /></p> <p> <img src="file:///C:/DOCUME~1/A667~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image010.jpg" style="height:120px; width:177px" /></p> </td> <td> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td> <p> </p> </td> <td style="height:277px; width:301px"> <p>6. И.п. - - то же. Подняться в сед углом, взять мяч руками и вер­нуться в и.п.</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>7. И.п. - присед, мяч за головой. </p> <p>Прыжки в приседе на одной ноге, другая вы­тянута вперед.</p> </td> <td colspan="2" style="height:277px; width:66px"> <p>10-12 р. 12-14 р.</p> </td> <td style="height:277px; width:283px"> <p><strong> <img src="file:///C:/DOCUME~1/A667~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image012.jpg" style="height:111px; width:185px" /></strong></p> <p> <img src="file:///C:/DOCUME~1/A667~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image014.jpg" style="height:163px; width:177px" /></p> </td> <td> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td> <p> </p> </td> <td colspan="4" style="height:29px; width:651px"> <p> <strong>Основная</strong><strong> часть (</strong><strong>20-25')</strong></p> </td> <td> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td> <p> </p> </td> <td style="height:19px; width:301px"> <p><strong>I</strong><strong>. Учет комбинации на перекладине.</strong></p> </td> <td colspan="2" style="height:19px; width:66px"> <p>10'</p> </td> <td style="height:19px; width:283px"> <p> </p> </td> <td> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td> <p> </p> </td> <td style="height:159px; width:301px"> <p>Вис - подъем в упор си­лой (3,0), перемах пра­вой в упор верхом (1,0) -выпад назад в вис заве-сом на двух (1,0) - раз­гибание ноги, вис про­гнувшись сзади (1,0) -сгибая руки, вис про­гнувшись, опираясь по­ясницей о перекладину (1,0) - вис завесом на двух (0,5) - вис сзади (0,5) - соскок назад (2,0).</p> </td> <td colspan="2" style="height:159px; width:66px"> <p> </p> </td> <td style="height:159px; width:283px"> <p> </p> </td> <td> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td> <p> </p> </td> <td style="height:48px; width:301px"> <p><strong>II. </strong><strong>Совершенствование кувырка прыжком.</strong></p> </td> <td colspan="2" style="height:48px; width:66px"> <p>10'</p> </td> <td style="height:48px; width:283px"> <p> </p> </td> <td> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td> <p> </p> </td> <td style="height:62px; width:301px"> <p>1. Длинный кувырок вперед 2. Кувырок прыжком че­рез веревочку h-90см.</p> </td> <td colspan="2" style="height:62px; width:66px"> <p>3-4 р. 5-6 р.</p> </td> <td style="height:62px; width:283px"> <p> </p> </td> <td> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td> <p> </p> </td> <td style="height:49px; width:301px"> <p><strong>III</strong><strong>. </strong><strong>Учет</strong> <strong>сгибания -разгибания рук в упоре лежа от пола.</strong></p> </td> <td colspan="2" style="height:49px; width:66px"> <p>5'</p> </td> <td style="height:49px; width:283px"> <p>«5» «4» «3»</p> <p>45 40 38</p> </td> <td> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td> <p> </p> </td> <td colspan="4" style="height:25px; width:651px"> <p><strong>Заключите</strong><strong>л</strong><strong>ьная ча</strong><strong>сть (2'-3<sup>!</sup>)</strong></p> </td> <td> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td> <p> </p> </td> <td style="height:99px; width:301px"> <p>Построение, подведение итогов, выставление оценок. Организованный уход.</p> </td> <td colspan="2" style="height:99px; width:66px"> <p>2-3'</p> </td> <td style="height:99px; width:283px"> <p> </p> </td> <td> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td style="height:13px; width:19px"> <p> </p> </td> <td style="height:13px; width:301px"> <p> </p> </td> <td colspan="2" style="height:13px; width:66px"> <p> </p> </td> <td style="height:13px; width:283px"> <p> </p> </td> <td style="height:13px; width:17px"> <p> </p> </td> </tr> </tbody> </table>
Содержание урока
Доз-ка
ОМУ
Подготовител ьная ча сть( l 0-12')
Построение, сообщение задач урока.
20"-25"
Лопатки сведены смотреть вперед. Наличие спортивной формы выявление больных 5 освобожденных.
Повороты на месте: «Направо»
«Налево» «Кругом»
2-3 р.
2-3 р. 2-3 р.
«Напра-во!» «Нале-во!» «Кру-гом!»
Ходьба: - походный шаг - строевой шаг
6-8м 20-25м
«Шагом - марш!» «Строевым шагом -марш!».
Нога выносится прямо на 15-20см от пола, подошва горизонтальна опоре, нога опускается твердо на всю стопу Движение рук - впереди сгибаясь в локтях так, чтобы кисть поднималась на ширину ладони выше пояса, назад отводить до отказа в плечевом суставе Пальцы сжаты в кулак
Движение противоходом.
Противоходом направо (налево) - марш!
«Змейкой марш!».
Перестроение колонны по одному в колонны 2 -4.
«Через центр марш!» «Направо и налево в обход в колонны по одному - марш!» «В колонну по два через центр - марш!» «Направо и налево в обход в колонну по три — марш!» «В колонну по четыре через центр -марш!»
ОРУс наб ивными мячами.
1. И.п. - мяч внизу. Подбрасывание и ловля мяча. 2. И.п. - мяч за головой. Разгибая руки вверх, отставить ногу назад на носок. Возвратиться в и.п.
6-8 р.
6-8 р.
Ловля мяча прямыми руками, смотреть вперед.
Живот не выпячивать, мяч держать пальцами, локти развести в сторону.
3. И.п. - широкая стойка ноги врозь, мяч в правой руке. Из выпада вправо бросок мяча через себя влево; разгибая правую и сгибая левую ногу, поймать мяч левой рукой.
4. И.п. - лежа на спине, руки в стороны. Поочередная передача мяча из одной руки в другую перед собой и возвращение в и.п.
5. И.п. - лежа на спине, ноги вытянуты вперед, мяч зажат между ступнями, руки за головой. Сгибание - разгибание ног в коленях.
10-12 р.
10-12 р.
10-12 р.
6. И.п. - - то же. Подняться в сед углом, взять мяч руками и вернуться в и.п.
7. И.п. - присед, мяч за головой.
Прыжки в приседе на одной ноге, другая вытянута вперед.
10-12 р. 12-14 р.
Основная часть ( 20-25')
I . Учет комбинации на перекладине.
10'
Вис - подъем в упор силой (3,0), перемах правой в упор верхом (1,0) -выпад назад в вис заве-сом на двух (1,0) - разгибание ноги, вис прогнувшись сзади (1,0) -сгибая руки, вис прогнувшись, опираясь поясницей о перекладину (1,0) - вис завесом на двух (0,5) - вис сзади (0,5) - соскок назад (2,0).
II. Совершенствование кувырка прыжком.
10'
1. Длинный кувырок вперед 2. Кувырок прыжком через веревочку h-90см.
3-4 р. 5-6 р.
III . Учет сгибания -разгибания рук в упоре лежа от пола.
5'
«5» «4» «3»
45 40 38
Заключите л ьная ча сть (2'-3! )
Построение, подведение итогов, выставление оценок. Организованный уход.
2-3'
